Unsere Auffassung des Karate orientiert sich an den Werten traditioneller ostasiatischer Kampfkünste mit dem Weg “DO” als Ziel - dem Weg zur Meisterschaft über Körper, Geist und Willen. Kitôkai-Karate ist Kampfkunst, Körperschule und eine Methode der Selbstverteidigung. Das Training ist ein idealer Ausgleich zu den täglichen Anforderungen unseres modernen Lebens. Sie steigern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und finden innere Ruhe. Darüber hinaus steigern Sie Konzentration und Selbstkontrolle.

Die Wechselwirkung von Yin und Yang spielt eine große Rolle bei der Umsetzung der Selbstverteidigungsprinzipien. Unter Berücksichtigung dieser Prinzipien kommen Griff-, Hebel- und Wurftechniken ebenso zum Einsatz, wie präzise Stoß-, Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken.

Auf Bewegungskoordination, Kraftaufbau und die Umsetzung von Atemtechniken wird besonderer Wert gelegt.

Neueinsteiger im Sportzentrum "BUDOKAI"

Montag 18.30 - 20.00 Uhr

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr